OPPO Find X7 Ultra我昨天在店里对比了，1英寸主摄支持3倍光学变焦，价格5999元。1月上市后Q1销量超35万台。哈苏调色风格我很喜欢，拍人像肤色自然。目前OPPO国内高端机Q4份额约9%，和vivo并列第二。快充240W，10分钟充到一半，日常够用。

我用间歇性禁食控制体重。每天16:8方案，进食窗在10点到18点，早餐燕麦40g+坚果20g，午餐均衡，晚餐轻。禁食期只喝水和无糖茶。配合每周5天快走1万步。一个月体重从78kg到74kg，血糖稳定在5.2。注意事项：第一次尝试可能头晕，多喝水；糖尿病患者必须医生指导；别超过16小时禁食。